Архив рубрики 'О технике игры'
Улучшаем дриблинг
Эти упражнения нужно выполнять с грузом на ногах:
Владение теннисным мячом - 19 минут.
Владение мячом спиной вперед - 3 минуты.
Владение мячом вокруг ног - 3 минуты.
Владение мячом за спиной - 3 минуты.
Владение мячом с укрытием мяча корпусом - 3 подхода по 40 отскакиваний каждой рукой.
Восьмерка - по 2 минуты во всех направлениях.
Теперь убираем груз с ног:
4 […]
Posted: 21.03.2008 under О технике игры.
Комментарии: нет
Как сделать хороший отбор мяча
Бывали ли у вас ситуации когда нужно было отобрать мяч у противника для победы вашей команды? Мы рассказываем как усовершенствовать вашу технику на отборах.
Когда в игре нужно будет отобрать мяч у противника, приглядитесь его взгляду. Когда противник побежит, вы сможете узнать его направление бега и преградить ему путь.
Когда вы окажетесь напротив него, держитесь от противника […]
Posted: 02.03.2008 under О технике игры.
Комментарии: нет